Repérer les signaux d'alerte avant et pendant un rendez-vous
Quelques signaux méritent qu'on s'arrête. Les connaître permet de rester serein et de réagir au bon moment.
Avant le rendez-vous
Un interlocuteur qui presse, qui exige une réponse immédiate, qui refuse de proposer un lieu public ou qui se montre vague sur lui-même : autant de signes qui justifient d'être attentif. Fais confiance à ton impression.
Un échange sain s'installe à un rythme tranquille.
Pendant le rendez-vous
Une personne qui ignore tes limites, qui commente tes refus, qui te fait sentir coupable ou qui change d'humeur brutalement n'est pas une bonne compagnie. Un seul de ces signes suffit à justifier de partir.
Tu n'as pas à rester jusqu'au bout pour être poli.
Réagir calmement
Respire, reste poli, annonce que tu t'en vas. Si tu te sens mal à l'aise, tourne-toi vers le personnel du lieu ou appelle un proche. Les restaurants de la ville sont des lieux publics où tu peux demander de l'aide.
Ne te reproche rien : ressentir un malaise est déjà une information précieuse.
Après coup
Bloque les messages si nécessaire, parles-en à un proche, prends soin de toi. Tu as bien fait de t'écouter. Et la prochaine rencontre sera meilleure d'autant plus que tu auras confiance en ton jugement.
Aucune rencontre ne vaut ton bien-être.
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Questions fréquentes
Que faire si je me sens mal à l'aise ?
Partir, poliment ou non, et prévenir un proche.
Est-ce exagéré d'être prudent ?
Non. La prudence est un signe de respect pour soi, pas de méfiance excessive.